Was genau ist Personal Training?
Wie leider zu oft fälschlicherweise angenommen, ist Personal Training nicht nur für Stars aus Film und Fernsehen. Personal Training ist viel mehr.
Wie das erste Wort schon verrät, ist es sehr persönlich und in erster Linie eine Vertrauensbeziehung zwischen Trainer und Klient.
Personal Training ist eine individuelle und persönliche Trainingsbetreuung. Dabei wird jede einzelne Trainingseinheit konkret geplant, auf die Kundenwünsche angepasst und gestaltet.
Dies ist durch eine Eins zu Eins Trainingsbetreuung möglich. Das Personal Training ist komplett ohne ein Fitnessstudio und ein damit zusammenhängende Mitgliedschaft möglich, da es im Büro, zu Hause oder in jedem Park durchgeführt werden kann.
Oft reicht schon eine einfache Parkbank um sehr effektive Übungen durchzuführen.
Durch das allgemeine Verbessern der Fitness und der Kraft wird man leistungsfähiger im Alltag, ist konzentrierter bei der Arbeit und kann gelassener mit Stresssituationen umgehen.
Personal Training ist eine sehr effiziente Variante sein persönliches Trainings- und Gesundheitsziel in kürzester Zeit zu verwirklichen.
PERSONAL TRAINING BEDEUTET:
…mit mir als deinen persönlichen Trainer, effektiv Sport zu treiben, zu reden, oder Abläufe zu planen. Dabei übernehme ich die gesamte Organisation, damit der Aufwand für dich so gering wie möglich ist. Um den Sport optimal in deinen Tagesplan einzufügen, lege den Ort und die Zeit fest. Das Training kann vor der Arbeit, in der Mittagspause oder auch spät abends stattfinden.
Der Trainingsinhalt wird von mir unter Berücksichtigung all deiner persönlichen Vorlieben auf einen maximalen Gesundheitseffekt hin maßgeschneidert. Wenn dir bisher die Motivation zum Sport treiben gefehlt hat, so lass dich von mir zu einem effektiven und intensiven Training begeistern.
Du wirst bereits nach wenigen Einheiten merken, wie Du dich insgesamt leistungsfähiger, mobiler, stärker und einfach vitaler fühlst, oder auch schon die ersten Pfunde verlierst. Denn die größte Motivation ist Erfolg!
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